czy mozna

[...] dla innych;) Ja 21:26:03 znam bo chodzilem Ja 21:26:16 na silce u mnie byly cwiczenia korekcyjne wlasnie 10683929 21:26:50 tylko ze tam ktos napisal ze to moze byc kilka przyczyn 10683929 21:27:03 jak odroznic co jest zlego u mnie? Ja 21:27:14 zaraz zajrze na ten temat Ja 21:27:54 ile masz lat? Ja 21:28:35 ?? 10683929 21:29:03 18 Ja 21:29:11 no [...]

a to jest twoj posilek potreningowy czy jak bo mozna twoj post dwuznacznie zrozumiec.

Na razie wrzucam po jednym dropsie Penorex'u więc szału nie ma ale zobaczymy co będzie na 2 kapsach.Co do game day'a to potrafi faktycznie we łbie zaszumieć a na siłce robi porządną robotę dlatego skorzystam z rady i dokończę spalacz bez mixu. Zdradź mi jeszcze co sądzisz o połączeniu i wpływie na siebie Phenorex'a z innymi supplami np. zielona [...]

[...] dopiero od ok 2 tyg., także jeszcze sobie potestuję, co dam radę zjeść po treningu... no w każdym razie spróbuję tak jak mówicie. Tylko chciałabym się upewnić - na redukcji po treningu siłowym również węgle? A czy po bieganiu można jeść tłuszcz w posiłku (bo po siłowym czytałam, że nie)? Zmieniony przez - nebula w dniu 2015-09-17 14:09:04

Sporo osób nigdy nie testowala takiego treningi ale mimo to mówią że nic ni3 daje bo tak mówią badania czy powszechna opinia. Spójrzmy na nogi kolarzy którzy dziennie potrafią jeździć po 200km jakie mają kopyta niektórzy I lydki (oczywiście trening to też osobną sprawa). Powiem więc na własnym przykładzie kiedyś powiedziałem sobie że będę robić [...]

[...] zakupic taki zestaw: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/5/143 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/10 Właśnie to jak jest z tym rabatem.Przy zakupie na stronie można sie dogadać czy jak???

o kurcze nie wiedzilaem ze deka cos takiego powoduje. A co mu polecilibyscie na drugi cykl, ma skłonnosci do trondziku, nawet teraz ma a na latwo nie chce miec syfów wiec chyba test odpada. Co mozna wzias >??. A czy moze jak sie odbl. i wogoe to wrocic wszystko do normy

Wszsytko mozna jak ma sie zaufane zrodlo Lepiej IMO 10 razy naciac sie na nieuczciwego chinczyka i w koncu trafic na tego odpowiedniego, niz przeplacac niedorzeczne pienaidze za undery lub niepewna apteke. edit: Marqz ja nie patrze na to pod kontem sily, bo nigdy silowo nie cwiczylem, nie moja bajka, patrze pod kontem ubicia miecha - wychodzilo [...]

a ja mam pytanie, mianowicie czy bedac we wloszech mozna oxe spa milano kupic w aptece bez recepty ?

Aha ,a jesli chodzi o witaminy i minerały to masz na myśli takie które można kupić w aptece ?A czy kreatyna coś mi da jeśli nie trenuje na siłce ?Aha i co to jest tauryna i co daje ?

[...] ćwiczeń.Jest to raczej kwestia panowania nad swoim ciałem w stopniu zaawansowanym.Można się koncentrować na pracy jednej z głów nawet przy ugięciach ramion ze sztangą czy sztangielkami(które dla większości ćwiczących są ćwiczeniami ogólnie rozwijającymi bicepsy).Rozwijaj masę mięśni ramion pod wieloma kątami,a za kilka lat,jeśli poważnie [...]

Jest. Pytanie jest zupełnie inne - co powoduje ten ból i czy inne ćwiczenia nie spowodują pogłębienia problemu. Jedyna rada jaką można udzielić to udać się do lekarza/fizjoterapeuty w celu dokładnej diagnozy i leczenia.

a przed koncem cyklu na krecie mozna zamiast tego aakg dac nitrrobolon zeby powiekszyc miesnie czy nie zabardzo??

Panowie naprawdę potrzebuję pomocy. Jednak można do ściany przymocować co nie co, do sufitu nie da rady. Dlatego myślę czy nie lepiej byłoby kupić poręczy i drążka stacjonarnego? Jeszcze raz proszę o pomoc!

cwiczenia zlozone/podstawowe najlepsze na mase i sile .corleone. na kaazie emule czy gdziekowiek mozna znalec tez nie mam stojakow i sam sobie zarzucam a czasem kumpel pomaga ale tez ciezko jest

a horse power'a mozna robic tak załóżmy ze 2 h przed spożyciem ? Biore go na trening i tak by było wygodnie - zrobić 2 porcje i jedną wypić przed, a drugą od razu po siłce. Niby zawiera krealkalyn, ale nie wiem czy nie lepiej od razu zrobic i wypić... :)

[...] :D po treningu musisz zjesc bialko "szybko wchlanialne" najlepsze rozwiazanie to wolowina/kurak + welge makaron razowy/ryz po treningu zadnych warzyw/zadnych tluszczy! kolacja bialko wolnowchalnialne czyli np ser bialy+ tluszcze , do sniadania mozna jakis owoc czy tam wpc jak ma ktos :D to co ty masz to wogole nie wiem co to jest :D i [...]

Nie przeszkadzają, nic nie przeszkadza jeśli się mieści w bilansie kalorycznym, z dostępnych na rynku powerade czy gatorade, bardzo dobry w smaku jest Iso Active Isotonic Drink, zawierają dodatki guarany, żeń szenia, polifenole zielonej herbaty w zaleności od smaku Olimp iso plus w formie napoju jak i w proszku. Można kupić też carbo np sfd [...]

[...] można sporo podziałać, ale jeśli chodzi o podstawy to podejście do tego w sposób obwodowy jest bardzo dobrym podejściem. Trzeba dać takie ćwiczenia angażujące całe ciało czyli dobrze dać pompki, przysiady, jakieś formy burpess w zależności od tego w jakiej jesteś formie. Warto też dodać jakieś ćwiczenia na wzmocnienie rdzenia czy planki [...]

[...] wykonania unoszenia przodem, a konkretnie od tego w którą stronę "wycelujesz" ręką ze sztangielką. Jeżeli robiąc prawą ręką - będziesz ją miał "na godzinie" 1 czy 2, to mocno wejdzie też bok. Jeżeli na godzinie 12 albo nawet 11 - to wyizolujesz przód. Można też robić to ćwiczenie podchwytem, żeby wyizolować przód - polecam.